En el último artículo sobre Feng Shui para el dormitorio, hablaba de cómo el descanso no está vinculado simplemente a un lugar, sino que también está vinculado a un tiempo: descansar es un espacio y un tiempo a la vez. En este artículo voy a abordar la tercera componente del descanso, esto es, la vinculada con nuestra relación personal con descansar; nuestro permiso interno para detenernos.

Una de la grandes trampas con que nos está engañando la sociedad que estamos construyendo entre todos es, precisamente, la falsa sensación de que todas las cosas siempre están creciendo, siempre están en ciclos de expansión, en definitiva, siempre están siempre en activas, no descansan. La generalización (y el abuso) de la luz artificial en nuestras vidas, nos ha llevado a la creencia que nuestro cuerpo puede aguantar el ritmo que nosotros le impongamos. Hemos dejado de estar sintonizamos con el ritmo natural de nuestro cuerpo, y es nuestra voluntad quien decide, de una forma completamente apriorística y cerebral, cuando el cuerpo debe descansar, cuando debe trabajar y, sobretodo, cuantas horas al día debe estar activo; cuantas más, mejor (o cuantas horas de descanso se merece)…

Esta desconexión del ritmo natural de nuestro cuerpo, tiene como consecuencia directa que dejamos de oir su ritmo natural. Nuestro cuerpo ya sabe cuando dormirse y despertarse y, sobretodo, cómo hacerlo por si sólo -incorpora su bioquímica natural para este menestar- pero como hace tanto y tanto tiempo que hemos dejado de escuchar su aviso -de hecho enmascaramos, rechazamos y luchamos directamente contra sus señales inequívocas de sueño-, que cuando de manera “razonada” queremos irnos a dormir, nuestro cuerpo ya no responde; quizás ya hace horas que él había puesto en marcha el ciclo de melatonina y, ahora, cuando cinco horas después decidimos irnos a la cama, nuestra bioquímica y nuestra actividad mental son tan divergentes de lo que deberían de ser para dormir que, evidentemente, nos ponemos en la cama y no somos capaces de conciliar el sueño.

El descanso no es ni más ni menos importante que la vigilia, y aunque parezca mentira, ambas son dos caras de una misma moneda: la actividad humana. Nuestra sociedad parece lanzarnos constantemente mensajes en los que nos dice: “no duermas, no hace falta”. Por no extenderme y sólo mostrar un ejemplo clarísimo, podemos fijarnos en cómo estan construidas las historias en el cine, raramente vemos al heroe descansar, irse a dormir, bien al contrario, le vemos en actividad frenética durante horas y días sin que mermen sus facultades, és más, hacia el final de la película, esto es, cuando de hecho lleva más horas (dias) sin dormir, es cuando normalmente las historias nos muestran a un héroe más lúcido, que encuentra la solución a sus problemas (Mientras que vemos al antiheroe al que, en el punto final, le abandonan las fuerzas).

Es normal que de manera inconsciente, despues de ver cientos y cientos de historias que siempre siguen este patron (es igual de dia que de noche pero, si es de noche mejor y si además, hace tres noches que no duermes todavía mejor) saquemos la conclusión que darse permiso para el descanso es, ya no innecesario, sino incluso contraproducente, que mermará nuestra capacidad, que ya no seremos heroes. Así que diáriamente, ayudados por la inestimable luz artificial (y la televisión a altas horas de la noche, el acceso a internet, los servicios 24horas, etc.) implacablemente retrasamos nuestra hora de ir a la cama. Literalmente, no nos damos permiso para ir a descansar hasta que nuestro cuerpo no está completamente extenuado y/o hemos decidido mentalmente “ahora es el momento”… Sea como fuere, en ese momento nuestra bioquímica ya está completamente alterada y, en consecuencia, es muy difícil que estemos en condiciones de realizar un ciclo de descanso de calidad. De hecho, lo que muchas veces sucede, es que ni siquiera podemos dormirnos… Y debemos recurrir a pastillas, o le damos la culpa al Feng Shui del dormitorio…

Por supuesto, esto no tiene nada que ver con los espacios afectados por una geopatía que directamente sí afectan, ya no a la calidad del descanso, sino directamente a la salud, sino que es una reflexión para que, en muchos casos y para muchas personas, antes de buscar culpables a la falta de sueño en el exterior, en aspectos ajenos a nosotros mismos, primero descartemos los que sí dependen directamente de nosotros y, el darnos permiso para descansar, es el factor personal más importante de todos.

Empezar a poner atención a qué nos solicita el cuerpo en cada momento (como los niños pequeños, que se ponen pesados cuando empiezan a tener sueño) es una manera de garantizar ciclos de descanso de calidad y, éste es el gran secreto, posteriores ciclos de vigilia de una calidad extraordinaria, en la que, al haber descansado en profundidad, sí seremos capaces de ser héroes.

Empieza a escuchar a tu cuerpo, y luego, si quieres, una vez ya hayas aprendido qué te pide en cada momento (descartados factores ambientales o geopáticos) ya te dedicarás al feng shui del dormitorio, a mover muebles, a cambiar el color de las paredes y a buscar tu orientación cardinal privilegiada.

Para saber más sobre el Feng Shui para tu dormitorio, el descanso, los ciclos de sueño etc. consulta el apartado sobre Dormitorio en el menu Categorias de la barra lateral…

Joan Miquel Viadé (Twitter, Facebook)

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